Taller Brazos y manos sin esfuerzo

                Brazos y manos sin esfuerzo

"La mano es considerada la unidad motora más compleja del mundo animal, es en gran medida la arquitecta de la civilización y de la  evolución del hombre”. (Fonseca)


En el  inicio de nuestra vida, es a partir de las diferentes coordinaciones entre boca, ojos y  manos que  nos relacionamos y  conocemos el mundo. A través de la de exploración y vivencia con todo su cuerpo, el bebé va organizando las distintas relaciones y coordinaciones para conectar los brazos y manos al centro. Desde allí se enriquecen sus acciones, tocar su propio cuerpo, mirarlo, tomar objetos, palparlos, degustarlos, “conocerlos y conocerse”. Y todo esto va sucediéndose de manera espontánea y placentera!!!!!


Pero de  adultos, a veces no resulta tan fácil usar nuestras manos y brazos ¿Qué nos sucede?....
Debido a diferentes hábitos o posturas, nuestros brazos no están conectados  de la mejor manera  con el tronco y por lo tanto las acciones son realizadas sin sostén del esqueleto. Usamos excesivamente los músculos finos de nuestro cuerpo sin que participen los músculos más fuertes que son los centrales. De esta manera nos movemos  con la sensación de que  los brazos son pesados o están rígidos, produciéndonos dolores y tensiones en hombros, cuello y cabeza.

En este taller realizaremos secuencias de movimientos suaves y lentos que te permitan explorar, como en los primeros años de tu vida, las relaciones entre manos, brazos y el centro. Nutriremos al sistema nervioso de información sensorial para reorganizarnos y conectar de manera más eficiente  los brazos con el eje central e integrarlos  a las acciones de todo el cuerpo. Despertaremos la conciencia del esqueleto, mejorando así la autoimagen y encontrando  mayor sostén y confianza. Descubriremos que es posible realizar cualquier acción que necesites, ya sea cargar un peso, escribir, tocar un instrumento, etc, reduciendo el esfuerzo y sintiendo mayor fluidez y libertad. 

¡Brazos y manos que respiran, bailan y  se convierten en alas para todo el cuerpo!!