La Columna
"Un puente por donde el movimiento viaja de pies a cabeza”
La columna vertebral es el eje central de todos nuestros movimientos y acciones. Para que estas acciones sean llevadas a cabo de manera eficaz, necesitamos una columna viva, móvil e inteligente, que pueda respirar y estar disponible en los movimientos de la cabeza, las piernas y los brazos de forma específica. Esto incluye una participación diferenciada de cada una de las vértebras en relación con todo el conjunto, en los distintos movimientos. Cuando esto es posible la columna vertebral se convierte en un puente, en el cual, cada vertebra puede transferir el peso para que el movimiento y la fuerza se transmitan de pies a cabeza de manera más libre. Así sentir nuestro cuerpo más disponible y preparado para la acción.
“Este taller propone un espacio de lentituid y calma, para centrar la atención en uno mismo, abriendo una puerta hacia la autoconciencia. Trabajaremos con secuencias de movimiento que están diseñadas por Mosche Feldenkrais, para despertar la inteligencia de nuestra columna, recuperar su función original de sostén y organizarla de manera más sana. Descubrirás que es posible funcionar en el mundo con menos esfuerzo, mayor agilidad, equilibrio e integración y la sensación de confianza y seguridad que esto conlleva.”
