Sentirse cómodo, en armonía con uno mismo y con el entorno.
Recuperar la vitalidad y el placer por el movimiento.
Adaptarse con facilidad.
Escuchar las sensaciones y aprender a confiar en ellas.
Moverse con menos esfuerzo y más calidad.
Encontrar el sostén interior desde la conciencia de uno mismo.
Aprender a equilibrar las emociones y orientar la mente.
Descubrir nuevas opciones de movimiento sintiéndote mas libre y presente.
Desarrollar nuevas habilidades y destrezas ampliando tus limites de acción.
Mejorar la calidad de vida.
Qué BENEFICIOS aporta el Método?
* Aprendes a funcionar en el mundo de manera más eficas, entendiendo por eficacia , un menor esfuerzo y mayor calidad.
*Amplias tu capacidad para percibir tu cuerpo,volviendote más sensible en la escucha de tus necesidades.
*Amplias tu sentido kinestésico, despertando la inteligencia de tu cuerpo‐mente.
*Amplias tus posibilidades de acción, encontrando nuevos recursos de movimiento que te permiten mejorar en aquellas acciones que no te sientes tan
cómodo o te generan dolor.
*Aprendes a disminuir el estres y gestionar de manera más sana las situaciones que lo producen.
*Logras prevenir , reducir o recuperar lesiones y dolores crónicos.
*Alcanzas nuevos niveles en tus capacidad física y mental.
*Si realizas alguna actividad en que el desempeño físico es importante,encuentras maneras mas eficientes y placenteras de alcanzar tus metas.
Quienes pueden practicarlo?
Personas que utilizan su cuerpo como instrumento: bailarines, músicos, cantantes, actores, deportistas.
Profesionales del ámbito de la salud y de la educación que quieren contar con nuevas herramientas para trabajar con sus pacientes, con su alumnado.
Personas que sienten dolor y quieren aprender una nueva forma de moverse que sea más armónica.
Personas que necesitan recuperarse de un trauma , enfermedad o situación de conflicto.
Personas que, simplemente, quieren aprender a conocerse mejor a ellas mismas y utilizar sus potencialidades
