“El metodo Feldenkrais es un sistema de educación somatica, que trabaja con el movimiento para desarrollar un proceso de autoconciencia y perfeccionar la capacidad de aprender . Tiene como objetivo principal optimizar la organización del individuo para la acción, a través de la educación del sistema nervioso.”
Se interesa por el uso que el individuo hace de sí mismo y cómo funciona en relación al entorno en donde vive. Dirigiendo la atención a cómo se ralizan las actividades más cotidianas como caminar, estar de pie, trabajar,etc, es posible tomar conciencia de los patrones y hábitos con los que realizamos dichas acciones, y darnos cuenta cuales no son siempre saludables, para desde allí aprender nuevas posibilidades y recursos de movimiento más inteligentes y sanos. El método Feldenkrais se fundamenta en la maravillosa capacidad de plasticidad del sistema nervioso humano que nos permite mejorar la calidad de nuestras habilidades y aprender nuevas a lo largo de toda la vida.
Al practicarlo aprendes a funcionar en el mundo con el mínimo esfuerzo, y con mayor calidad, amplias tus posibilidades de acción, sintiendote más creativo y viviendo una vida más libre y placentera.
A quienes esta dirigido:
Puede ser interesante para personas de múltiples ámbitos e inquietudes. Profesionales de la salud, de la educación, del arte, del deporte, músicos, bailarines y otros campos que se relacionen con el movimiento y el aprendizaje. Pero también esta dirigido a personas con limitada movilidad o dolores crónicos, problemas posturales, estrés, etc. que necesitan encontrar nuevas posibilidades de movimiento para su vida cotidiana. Así mismo a todas aquellas personas que deseen emprender un proceso de conocimiento personal y desde allí mejorar su calidad de vida.
